Alat cek kolesterol multifungsi merk Nesco
Ada beberapa penjelasan yang dapat menjelaskan mengenai pembentukan plak dan aterosklerosis oleh kolesterol LDL. Penjelasan pertama menyatakan terjadinya penumpukan kolesterol LDL dalam pembuluh darah sejak masa anak-anak atau remaja. Penjelasan kedua menyatakan kolesterol LDL yang menumpuk di pembuluh darah dicoba untuk dicerna oleh sel darah putih dan mengubah kolesterl LDL menjadi teroksidasi. Penjelasan yang ketiga sel darah putih dan sel-sel lain berpindah ke daerah tersebut dan membuat radang dalam dinding pembuluh darah arteri. Penjelasan yang keempat menyatakan semakin lama kolesterol LDL menumpuk pada pembuluh darah maka dapat menciptakan plak yang berupa benjolan pada dinding arteri. Plak terbentuk dari substansi lain termasuk di dalamnya sel, dan kolesterol. Penjelasan yang kelima menyatakan proses ini terjadi secara terus-terusan sehingga membuat plak menjadi besar dan menyumbat arteri.
Menurunkan Kadar Kolesterol LDL
Kolesterol LDL jika dibiarkan dalam pembuluh darah maka dapat menyumbat aliran darah. Sehingga beresiko untuk terjadi pecahnya plak secara tiba-tiba. apabila hal ini terjadi, maka akan berpotensi untuk terjadi serangan jantung. Serangan jantung diartikan sebagai suatau rasa nyeri yang hebat pada area jantung atau dada sebelah kiri. Hal ini dapat terjadi karena adanya bekuan darah pada daerah yang pecah.
Sehingga sebaiknya kolesterol LDL harus dikurangi dosisnya dalam tubuh manusia. Kolesterol LDL yang tinggi sebenarnya dapat diturunkan, caranya ialah dengan mengatur pola makan ataupun dengan menggunakan obat penurun kolesterol.
Berikut terdapat cara untuk menurunkan kadar kolesterol LDL ialah sebagai berikut :
- Mengkonsumsi oat bran
- Mengindari makanan dari tepung terigu
- Menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi
- Kacang-kacangan
- Makanan yang mengandung kedelai
Oleh : Bidan Sulis
Sumber:
- health.kompas.com